Gymnastik

Abteilungsleiterin:

Sylvia Knickmann
Weilnauer Straße 9
61276 Weilrod
Email: gymnastik@tusweilnau.de

Wichtige Termine / Neue Kurse

Regelmäßige Angebote (Nach Wochentag)

Angebot Übungsleiterin Trainingszeiten
Montags-Gymnastik
Gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für Sie und Ihn ab 40
„Balance – Kraft und Stabilität“
Heidi Friedrich
Übungsleiterin B Lizenz
Erwachsene/Ältere, Kinder/Jugendliche
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Orthopädie
Telefon: 06083 28140
Email
Montags 19:30 – 20:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Body-Fit,
Bauch-Beine-Po
Heike Voigt
Telefon: 06083 8809914
Trainerin C Lizenz für Breitensport, Fitness und Gesundheit
Email
Dienstags 18:45 – 19:45 Uhr
Sportheim Altweilnau
Dienstags-Gymnastik 50Plus für Damen Reinhilde Lang
Telefon: 06083 2454
Dienstags 20:00 – 21:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Jeden 1. Dienstag im Monat Probe Mittelalter-Tänze mit Danzerey Burg Weilnau und Reifenberger Härmleins Reinhilde Lang
Telefon: 06083 2454
Jeden 1. Dienstag im Monat
20:00 – 21:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Tanz-Interessierte
sind herzlich willkommen!
Eltern-Kind-Turnen (1+2 Jahre) Nicole Dreyer
Telefon: 06083 329401
Anna Habermann
Telefon: 06083 959077
Email
Dienstags 16:15 – 17:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kids (E-)Motion (3+4 Jahre)
Kreative Bewegungen zur Musik für Jungen und Mädchen, rhythmische Spiele zur Musik, erste leichte Choreographien / Kleine Spiele, Bewegungslandschaften
Anna Habermann
Telefon: 06083 959077
Email
Melanie Rüth
Telefon: 0178 5303240
Dienstags 16:15 – 17:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kinderturnen (3+4 Jahre) Anna Habermann
Telefon: 06083 959077
Email
Dienstags 17:00 – 17:45 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kinderturnen (5+6 Jahre) Anke Buhlmann
Telefon: 0170 2794300
Email
Dienstags 16:15 – 17:00 Uhr
Dienstags 17:00 – 17:45 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kids (E-)Motion (Grundschüler)
Kreative Bewegungen zur Musik für Jungen und Mädchen, rhythmische Spiele zur Musik, erste leichte Choreographien / Kleine Spiele, Bewegungslandschaften
Nicole Dreyer
Telefon: 06083 329401
Melanie Rüth
Telefon: 0178 5303240
Dienstags 17:00 – 17:45 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Yoga (Hatha Yoga)
Für Nichtmitglieder: 10 Einheiten für 70,00 EUR, Anmeldung im Kurs bei der Übungsleiterin
Christine Gerber
christine@yogatini.de
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
Sportheim Altweilnau
In Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Heidi Friedrich
Übungsleiterin B Lizenz
Erwachsene/Ältere, Kinder/Jugendliche
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Orthopädie
Telefon: 06083 28140
Email
Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr
Sportheim Altweilnau
Fit ins Wochenende

Ganzheitliches Bewegungstraining – aktiv bleiben auch bei Osteoporose und Arthrose

Heidi Friedrich
Übungsleiterin B Lizenz
Erwachsene/Ältere
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation/Orthopädie
Telefon: 06083 28140
Email
Freitags 11:30 – 12:30 Uhr
Sportheim Altweilnau
Kinder-Sport (6-8 Jahre)
Lauf-, Tobe-, Rauf- und Mannschaftsspiele (z. T. mit Ball, Kleingeräten etc.), Turnen an Großgeräten, Einsatz von Kleingeräten und Alltagsmaterialien, Entspannungsübungen
Carola Müller
Übungsleiterin C Lizenz
Kinder und Jugendliche sowie Erwachsens und Ältere
Telefon: 06083 959093
Freitags 15:00 – 16:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach
Kinder-Sport (ab 9 Jahre)
Lauf-, Tobe-, Rauf- und Mannschaftsspiele (z. T. mit Ball, Kleingeräten etc.), Turnen an Großgeräten, Einsatz von Kleingeräten und Alltagsmaterialien, Entspannungsübungen unter Einbeziehung der Wünsche der Kinder und der teilweise eigenverantwortlichen Ausgestaltung der Sportstunden
Carola Müller
Übungsleiterin C Lizenz
Kinder und Jugendliche sowie Erwachsens und Ältere
Telefon: 06083 959093
Freitags 15:00 – 16:00 Uhr
Schulsporthalle Riedelbach

Montags-Gymnastik:

Body-Fit:

Dienstags-Gymnastik 50plus:

Yoga:

G.u.T. Wirbelsäulengymnastik:

ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT

Die Teilnehmer/innen lernen Rückenproblemen vorzubeugen und sich rückenfreundlich im Alltag zu bewegen. Mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Stabilitätsübungen sowie gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems, teilweise auch mit Geräten (Sitzbälle, Therabänder, Hanteln, Therapiekreiseln u. a.) werden Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessert. Wohltuende Entspannungsübungen runden die Stunde ab.